自律神経を整える呼吸法

昨日から寒風が吹いて急に寒くなりましたね。こんな日は体調が崩れやすいため、寝不足、過労気味の方は無理をしないで下さいね。新年を迎え、仕事始めの方も多いのではないでしょうか。さあ、リフレッシュして仕事に向かいましょう。...